ライフスタイル オートミールパンケーキとダイエットお好み焼きな一日
今日は仕事DAY。 朝はまず白湯を飲んでからのスタート。 朝ごはんはオートミールパンケーキ 朝から早速オートミールパンケーキを作っていきます。 ・オートミール40g ・ミルクもしくはアーモンドミルク80ml ・プロテイン2スプーン ・卵(全...
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